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- Para todas las edades: adultos, niños, mujeres y hombres pueden beneficiarse de recordatorio diario para respirar lentamente. La luz también es ideal para meditar. Los niños pueden usarlo en el aula o en casa, los adultos pueden usarlo en casa, en la oficina o en cualquier lugar donde necesiten calmarse.
- Herramienta de meditación visual guiada para la atención plena: guía de respiración del método 4‑7‑8. Respiración guiada diaria para ayudar a calmar y concentrar la mente durante el día o promover sueño nocturno tranquilo, la técnica de respiración más popular para relajarse y dormir mejor.
- Fácil de usar: luz verde, inhala durante 4 segundos. Luz violeta, manténgala presionada durante 7 segundos. Luz azul, exhala durante 8 segundos. Este patrón activa la respuesta de relajación del cuerpo, calma la mente, alivia el estrés y promueve una sensación de paz interior.
- Juguetes socioemocionales: esta atractiva actividad respiratoria anima a los niños a participar plenamente, haciéndolos conscientes de sus pensamientos y sentimientos, al mismo tiempo que les enseña a gestionar situaciones estresantes y aliviar la ansiedad. Adecuado para adultos y niños que quieran beneficiarse de recordatorio diario para meditar.
- Disponible en cualquier momento y en cualquier lugar: encuentre la paz interior a través de la respiración repetitiva. Cabe perfectamente en el escritorio, en la mesita de noche o en cualquier lugar donde pueda beneficiarse de recordatorio. Practica en casa, en el trabajo, en la escuela... o como parte de una rutina relajante antes de acostarte.
- Casado , Josep (Author)
- Bonnasse, Pierre (Author)
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